Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antavat hyvän pohjan pilates perustason tunnille.
Aika: torstaina 18.8. klo 19:00–21:00
Paikka: KaVo -salilla (Kaarelantie 12 A, 00430 HKI)
Ohjaaja: Satu Huttunen
Hinta: 24€
Ilmoittautumiset kurssille 1.8. alkaen HUOM! Ilmoittautua voi vielä 18.8. klo 17 saakka.